Em tempos inverno, a incidência de gripes e resfriados aumenta. E, cá pra nós, trabalhar gripado ninguém merece.
Além disso, há sempre o risco de passar a gripe para as clientes. A Mag Estética reuniu dicas para o profissional da beleza se prevenir.
Ou, a menos, estar preparado para combater seus efeitos.
Se ainda não está gripado
• Preste atenção em seus pontos frágeis. Os médicos explicam que, pessoas que têm predisposição a problemas respiratórios – por exemplo, quem tem asma – tem que reforçar os cuidados como, por exemplo, ficar atento às mudanças climáticas.
• Beba muito liquido. Como chove pouco nessa época do ano, a umidade relativa do ar é baixa. Por isso, é ainda mais importante manter-se hidratado.
• Mantenha o seu corpo saudável por meio da alimentação e de exercícios. A saúde é o resultado de sua constituição genética e do que você come e do que faz. Por isso, mantenha seu condicionamento físico e sua alimentação balanceada. Invista em alimentos ricos em vitamina C.
• Evite contato direto com secreções respiratórias de pessoas gripadas.
• Lave as mãos frequentemente com água e sabonete ou use álcool gel para limpeza das mãos.
• Mantenha os ambientes arejados.
Se já está gripado
• Ao tossir ou espirrar, cubra sempre a boca e o nariz com um lenço descartável. Após o uso o jogue no lixo imediatamente.
• Lave as mãos frequentemente com água e sabonete ou use álcool gel para limpeza, especialmente, depois de tossir ou espirrar.
• Evite ambientes fechados e com aglomerações de pessoas.
• Não compartilhe: alimentos, copos, toalhas e outros objetos de uso pessoal.
• Evite apertos de mãos, abraços e beijos.
• Se a gripe estiver estampada em seu rosto, ausente-se do ambiente de trabalho por um ou dois dias.
Nenhuma cliente vai querer ser atendida por alguém espirrando a todo momento.
