INVERNO HIDROTERAPIA

O BENEFÍCIO DOS BANHOS - Breve historia da Hidroterapia.
O uso da água, como remédio preventivo e curativo, tem sido visto de diferentes modos através dos séculos e culturas. Na antiguidade, há noticias que os babilônicos usavam água em seus rituais, já que a higiene era bem limitada, pois lavavam as mãos somente após as refeições e o corpo e a cabeça em dias de festa. Apenas os ricos tomavam banhos, aos quais acrescentavam uma mistura de óleo e Carbonato de potássio.

Já os egípcios, atribuíam um valor preventivo a certas aplicações hidroterápicas, os hititas criaram uma civilização do banho na Ásia menor, com técnicas muito avançadas. Em escavações arqueológicas encontravam-se estabelecimentos de banho que possuíam até 50 banheiras. Na Grécia, Pitágoras, introduziu a pratica dos banhos frios, Hipócrates freqüentemente prescrevia em seus tratamentos: compressas, banhos quentes e frios etc., porque conhecia bem a importância da pele como superfície de absorção.

Água, algo tão simples e barato e que está ao alcance de todos, é o elemento fundamental da hidroterapia (do grego hidor/hidro, água e therapéia, tratamento), cuja finalidade é estimulação da pele mediante diversas ações:
• Térmicas, de calor e frio;
• Mecânica, mediante maior ou menor pressão;
• Químicas, devido a substâncias contidas na água em dissolução, ou mediante as substâncias que se acrescentam com propósitos curativos.

Do ponto de vista cientifico a água não possui poder curativo, nem em temperaturas variadas ou em diversas aplicações. O que beneficia aos processos do organismo são as reações que nele se produz ante os estímulos originados pela água, portanto para que se alcance bons resultados nos tratamentos é necessário compreender os mecanismos de ação da água e aplicá-la corretamente. A hidroterapia atua sobre o conjunto do organismo, aumentando a capacidade imunológica e a resistência ao frio, estimula a ativação da circulação sanguínea e tonifica os músculos. Devidamente aplicada, a hidroterapia é muito eficaz, em diversos casos.

Os Banhos

O banho pressupõe-se a imersão total ou parcial de um corpo na água.

Efeitos
O efeito terapêutico dos banhos é conseguido graças:
• Á temperatura da água;À duração do banho;
• Aos estímulos mecânicos que o acompanham;
• Pressão hidrostática;

Substâncias (produtos) que se acrescentam a água.

Os efeitos dos banhos deverivam de uma reação local e geral de todo o organismo, que se desencadeia por meio de reflexos do tipo nervosos e vascular. Em aplicações frias ou muito quentes se produz uma vaso constrição inicial (vasos sanguíneos se estreitam) e se reduz a quantidade de sangue que circula pela pele. Além disso, em se tratando de um banho completo, a pressão da água sobre a pele diminui ainda mais a quantidade de sangue na pele. O efeito é uma maior afluência de sangue para o interior do corpo, especialmente para o coração. O aumento dos benefícios dependerá da extensão da superfície da pele a ser tratada. Em aplicações quentes e mornas se produz a vaso dilatação periférica, ou seja, os vasos da pele se dilatam.

A aplicação externa da água é um dos mais fáceis e satisfatórios meios de auxilio para regular a circulação. Um banho frio ou fresco é um excelente tônico, quente abre os poros, auxiliando assim a eliminação das impurezas e toxinas. Tanto os banhos quentes como os neutros acalmam o sistema nervoso, auxiliam um relaxamento e ajudam a estimular o equilíbrio da circulação sanguínea. Sobre o metabolismo, as aplicações frias provocam um aumento das reações metabólicas liberadoras de calor, com as quais o metabolismo se acelera e mais calorias são consumidas.

Esse efeito se intensifica quando se acrescenta a água produtos estimulantes, como algumas ervas e plantas, sais de banhos e espumas de banho, o importante é que se utilizem produtos com princípios ativos específicos para o que deverá ser trabalhado.

TIPOS DE APLICAÇÕES HIDROTERÁPICAS

De acordo com a temperatura da água

Existem alguns tipos de imersão, a mais comum, e mais utilizada nas clinicas de estética e spas, é a imersão total, que se dá através de banheiras de hidromassagem, ofuros e tinas. Existem também os escalda-pés, que são feitos com imersão total dos pés até os tornozelos, além destes tipos de imersão existem outras varias, como por exemplo:
• Banho quente ou frio dos braços,
• Banhos de assento,
• Banho frio completo,
• Banho a vapor,
• Banho facial a vapor, entre outros.
Aqui temos algumas variações de tratamentos que são vertentes da hidroterapia.

Fomentos:
Ainda entre os meios mais simples e de maior eficácia da hidroterapia estão os fomentos que consistem em compressões quentes.
Efeitos e indicações dos fomentos:
Na pele há uma densa rede de finíssimos vasos sanguíneos e de terminações nervosas. Devido a sua elevada temperatura, a aplicação de um fomento na pele estimula suas terminações nervosas sensitivas. Essa estimulação é transmitida ao cérebro, onde se origina um impulso nervoso que faz o sangue fluir do interior para a pele. Este aumento de afluxo sanguíneos, unido ao estimulo nervoso, produz uma dilatação e irrigação dos capilares da pele, que alivia e descongestiona.

O sangue carregado de toxinas e acumulado, se mobiliza, fluem para os órgãos de desintoxicação e de eliminação.
Cataplasmas:
Um cataplasma consiste na aplicação direta de certos produtos sobre a pele, com fins terapêuticos. Os cataplasmas podem ser considerados como variantes das compressas, quando se usa um aditivo (produto), esse é bastante diluído na água em que se molha a faixa, nos cataplasmas ele é aplicado entre faixas ou diretamente na pele dependendo do produto que será utilizado.

Efeitos e indicações dos cataplasmas:
Os efeitos benéficos obtidos pela aplicação dos cataplasmas dependem dos princípios ativos das substancias aplicadas e da temperatura do cataplasma. Os cataplasmas mais comuns são os de argilas, são os mais empregados por sua eficácia no alívio de vários tratamentos, inclusive os estéticos.