3º Estação - Alto Verão (etapa final de verão) Elemento – Terra, Clima – Calor / umidade, Cardeal – Centro.

Tem as características semelhantes ao verão: já que dentro dessa estação, com a particularidade de ser o final das estações com predominância YANG, e a passagem para predominância YIN.

Os frutos já estão bem desenvolvidos e os movimentos ainda predominam: porem, com menos vigor: é a fase de conclusão da atividade máxima, passando para retorno dos resultados do processo iniciado na primavera.

Esse momento de preparo para uma passagem a uma coisa menos externa traz á tona a ansiedade, e o excesso de ansiedade se torna se torna uma obsessão, uma atitude extremamente YANG, contrativa na sua forma de expansão que carece já de uma interferência expansiva YIN das próximas estações, para se equilibrar.

A ansiedade e obsessão levam a pessoa a uma desregulação no ato de ingerir alimentos: ou se come excessivamente (o mais comum) ou nada lhe apetece. O estomago, baço e pâncreas são à base do aparelho digestivo na recepção e assimilação do alimento no corpo, e nessa estação estão mais sensíveis e facilmente apresenta distúrbio no ciclo do stress, gerado pela ansiedade e desgaste de energia.

Esses órgãos são os que primeiro digerem o alimento, e só o farão harmoniosamente se a pessoa estiver “digerindo” bem as situações atuais semeados por si própria.

Devemos dar muita atenção á qualidade quantidade e combinação do tudo o que ingerimos. A estrutura alimentar deve ser basicamente como no verão.

Alimentos Indicados: alimentos fibrosos Ex: ervilha, torta e raízes como cenoura, beterraba, semente de linhaça e talos de verduras.

Chás: banchá e poejo.

Aguarde a Tendência Para a Estação Verão 4º Elemento.

Até Próxima!

Profª Mafalda Ruiz Dominguez