É a fase de tranqüilizar, é a época das colheitas, é a maturidade de todos os processos iniciados na primavera.
É a chegada das estações com predominância YIN, a ação externa passa para segundo plano: as coisas vão progredindo de acordo com seu interno. É hora de colher os frutos e o que não foi desenvolvido entra em processo eliminação, é o início da reciclagem dos seres vivos.
Devemos acalmar nossas atitudes, dormir mais cedo e estarmos atentos á utilização do esterno para o interno. O órgão que comanda essa integração do externo com o interno, é o pulmão: captando a energia pura do ar, alimentando o ser, e eliminando o que não é necessário se manter.
O intestino grosso auxilia nesse processo, eliminando os sólidos, deixando o ser livre de toda a matéria que não necessita para desenvolver.Quando não se elimina o que não gera desenvolvimento, do seu aspecto mais físico ao mais emocional, vem a angustia: que é a manutenção interna de elementos que não tem energia para serem utilizados produtivamente. É uma manifestação YIN, de atitude interna.
Nessa época passamos pela avaliação profunda de nossas vidas, vemos os frutos que temos para colher como resultado de todas as ações que vemos tendo: nos deparamos com a energia que gastamos com os valores mais externos e superficiais, ante a necessidade de conquistas mais internas e essenciais.
O ciclo da angústia despotencializa os órgãos sensíveis dessa época: Pulmão e Intestino Grosso. Minimizando o seu potencial de contato real do externo com o interno, e vai nublando a consciência da pessoa e levando-a a uma tendência depressiva.
Devemos nos abrir internamente para nos alimentar intensamente da fonte energética respiratória, procurar local com o ar mais puro e estarmos atentos ao funcionamento do Intestino Grosso como porta de saída das nossas “folhas seca”.
A desarmonia do nosso corpo no outono deixará a pessoa propensa à diarréia no inverno. Devemos ingerir tudo que gera mucos, como lacticínios e carbo hidratos ex: (massas).
Alimentos Indicados: raízes de lótus, cebola, agrião, e gengibre.
Chás: eucalipto e salvia.
Aguarde a próxima estação.
Profª Mafalda Ruiz Dominguez
