Sim, com certeza receber massagem nos pés é uma das técnicas anti-stress preferidas do público que sabe bem viver. Além de tantas sobrecargas e tensões que os membros inferiores recebem, a circulação nos pés é extremamente deficitária, ocasionando diversas disfunções para esta região como edemas (pés inchados), varizes, calosidades, dores e bolhas, e ainda mais somatizando o peso do nosso corpo. Justamente por esses motivos que preparei uma matéria específica de massagem holística podal e procedimentos de bandagens aromáticas e hidratação profunda para que você aplique em sua cabine. O interessante é fazer a massagem primeiro, utilizando um creme de pernas e pés ou um relaxante, e logo após aplicar o tratamento sugerido nas fotos, que está bem prático de realizar. Esta zona reflexa merece cuidados e atenções especiais, pois como muitos já sabem ela pode melhorar a saúde de todo o nosso organismo.

A reflexologia podal tem recebido reconhecimento geral. Atualmente, na Inglaterra, é uma das técnicas preferidas e valorizadas pelos ingleses. Na Índia, é comum se dizer que se queremos agradar o nosso amado ou amada, devemos começar pelos pés, como gesto de humildade e conforto. Vamos lá, reconheça que seus pés merecem este carinho e tenha a certeza que todo o seu corpo agradecerá.

Massagem Holística Podal Passo a Passo

1- Puxar a parte anterior do pé.	2- Puxar a parte plantar do pé.
3- Mãos em braço, torções dos tornozelos até os dedos.
4- Fazer pressões com os dedos.	5- Com o punho semi-fechado, deslizar.
6- Com o punho semi-fechado, realizar percussões.
7- Com os polegares em crochê, alternar do calcanhar até os artelhos.
8- Trabalhar cada dedo separado, pressionando de distal para proximal.
9- Puxar os dedos.
10- Deslizar em V no tendão de Aquiles.
11- Realizar um deslizamento circular no calcâneo utilizando as almofadas tenares de sua mão.
12- Girar no sentido horário e depois anti-horário.
13- Flexionar e estender os pés.
14- Realizar torções fixas com mobilização da ossatura.
15- Flexionar a perna de encontro às nádegas e fazer rolamento com as mãos espalmadas.