Ao observar o homem, os sábios da antiguidade perceberam que ele reage de diferentes formas frente a diferentes situações: alimentação, clima, estação do ano, situações de stress etc...

Desta forma os sábios perceberam que existem três naturezas principais: os humores, chamados doshas em sânscrito.

É muito fácil perceber isso, mas nem sempre somos conscientes dessas diferenças. A medicina tradicional trata todos os doentes e as doenças da mesma forma, porém cada indivíduo responde de maneira diferente aos remédios, e todos os aspectos da natureza.

Por exemplo, isso fica muito claro quando você e um amigo vão a um restaurante, pedem o mesmo prato e a mesma bebida, comem exatamente a mesma quantidade, porém você faz a digestão super bem e seu amigo quase morre de indigestão.

Para algumas pessoas é muito bom tomar suco de laranja pela manha com o estômago vazio, no entanto para outras pode ser altamente prejudicial tomar o mesmo suco na mesma situação, o que pode causar acidez.

Algumas necessitam de café pela manhã para literalmente acordar, um exemplo de kapha dosha, e se uma pessoa de vata dosha toma café pela manhã pode se sentir excitada demais durante o dia.

O mesmo acontece num dia de outono onde você vê no centro da cidade uma senhora de casaco e bota, preparada para o inverno, andando do lado de um jovem vestindo somente shorts, camiseta e sandália de dedo, como se o verão ainda não tivesse acabado.

Observando um pouco mais você irá perceber quão diferentemente as pessoas se vestem no mesmo dia com mesma temperatura e como elas reagem de formas diferentes em relação a tudo.

Isso é uma prova clara de que temos naturezas diferentes, de que somos diferentes e de que reagimos diferentemente frente a situações diferentes.

E este é o principal ponto de divergência entre a medicina tradicional e o Ayurveda.

Os tipos de humores ou naturezas se classificam de acordo com a predominância de um ou mais elementos da natureza no organismo. Ter somente um dosha é muito bom, pois é mais fácil manter o equilíbrio.

No entanto, a maioria dos indivíduos tem doshas duplos. Mas de qualquer forma é importante prestar atenção no equilíbrio dos três doshas, pois quando um entra em desequilíbrio, leva os outros de carona.

O Ayurveda vê o desequilíbrio dos elementos da natureza no corpo como o fator imediato de qualquer doença. Não vê a doença como um ataque de microorganismos que vivem fora do corpo, mas como uma conseqüência da nossa forma de vida.

Combinando os elementos (espaço, ar, fogo, água e terra), este sistema de saúde classifica percebe três diferentes constituições: as naturezas individuais. Elas são:
• Vata - espaço e ar
• Pitta - fogo (ou fogo e água)
• Kapha - água e terra

No entanto, não é sempre que as pessoas têm somente um dosha. Estes podem combinar-se da seguinte forma.

• Vata-Pitta
• Vata-Kapha
• Pitta-Kapha
• Vata-Pitta-Kapha

Isso quer dizer que todos nós estamos constituídos pelos cinco elementos, porém há sempre um ou outro que predomina. São exatamente estes que determinam as características e o comportamento de cada um.

O estado de saúde perfeita é equilíbrio total, porém tudo está em movimento e ação constante, não existe este equilíbrio na vida, mas sim na morte. Como não é morrer o que queremos, tentamos chegar cada vez mais perto de um equilíbrio.

O caminho do Ayurveda pode ajudar bastante. É mais fácil se pensarmos que Vata, Pitta e Kapha estão formando um triângulo e cada um dos doshas está na extremidade deste.

Cada dosha se afasta e se aproxima do centro do triângulo, estando sempre em movimento. O objetivo é estabilizar este triângulo, assim conseguimos equilibrar estas forças.

Enquanto houver um movimento muito grande deste triângulo, o indivíduo está mais propenso a ter perturbações mentais e psicológicas. E com isso ficar doente.

Antes de aprendermos quais são as características de cada um dos doshas, vamos descobrir qual é o nosso biotipo, isso quer dizer, qual é o dosha que constitui nosso organismo.

Para isso você deve assinalar somente uma resposta para cada uma das questões. Se você tiver dúvidas, pergunte para um amigo, principalmente nas questões assinaladas com este símbolo **.

Lembre que qualquer teste é um meio de se aproximar de um resultado. Nenhum teste é perfeito.

Por isso é necessário, após fazer o teste, prestar sempre atenção no corpo e suas necessidades.