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HIDRATAÇÃO

Com 30 a 32 semanas de vida já temos prontas: nossa pele e nossas unhas. A hidratação tem extrema importância em nossa vida, por isso a necessidade de beber água e fazer disso um hábito e não uma obrigação.

Atenção: Não espere sentir sede, beba água naturalmente.Beba 2 litros de água por dia!

Existem diversos fatores que atrapalham a nossa hidratação assim como:
• Má alimentação;
• Estresse;
• Obesidade;
• Atividade profissional;
• Hormônios;
• Tabaco;
• Consumo de álcool;
• Consumo excessivo de café;
• Medicamentos;
• Meias e calçados;
• Clima

Você encontra no mercado diversos tipos de cremes para hidratação, basta que você saiba usá-los para as áreas específicas, ou seja: Facial, corporal, mãos, joelhos, cotovelos e pés.

Não esqueça que palmas das mãos e planta dos pés, são desprovidas de pêlos e estes estão associados as glândulas sebáceas, portanto temos menos oleosidade nessas regiões, daí a propensão ao ressecamento.

A hidratação nessas regiões, deve ser feita com cremes hidratantes específicos para cada área, alternando o uso com óleo vegetal.

Para hidratação:
Faça uma esfoliação com o esfoliante de sua preferência, ou faça uma mistura com açúcar e mel, fazendo movimentos circulares cuidadosamente e enxágüe bem.Caso não queira esfoliantes, use “pedra pomes” (pedra de origem vulcânica) encontrada em perfumarias.

A esfoliação deve ser feita 1 vez por semana e a hidratação todos os dias, não esquecendo de alternar o uso do creme e do óleo. Aproveite a hidratação para massagear os pés a fim de que a pele absorva por completo o produto, promovendo assim um relaxamento merecido.

Se preferir, envolva os pés em plástico filme, por pelo menos 20 minutos. Faça o teste da hidratação por pelo menos 28 dias seguidos, que é o tempo que a pele leva desde a sua germinação até o seu total descolamento.

Um abraço e até a próxima.