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COM A CHEGADA DOS PREPARATIVOS PARA AS FESTAS LEMBRAMOS DE MUITAS COISAS: COMPRAS, PRESENTES, CEIA, DECORAÇÃO, MAS ESQUECEMOS DOS NOSSOS BENDITOS PEZINHOS. PORTANTO LEMBRE-SE DE HIDRATÁ-LOS MUITO BEM ANTES DE SAIR, PRINCIPALMENTE QUANDO SE SABE QUE SERÃO HORAS “EM PÉ” E “A PÉ”.

DÊ PREFERENCIA PARA TÊNIS DE CAMINHADA, AQUELES COM SOLADOS ESPECIAIS E NUNCA USE-OS SEM MEIAS. LEMBRE-SE SEMPRE DE USAR MEIAS DE ALGODAO. NADA DE SALTO ALTO OU AQUELES CALÇADOS DO TIPO SAPATILHAS, POIS PROVOCAM MAIOR ATRITO E COM ISSO APARECEM BOLHAS, CALOS E CALOSIDADES.

AO CHEGAR EM CASA DEPOIS DE UMA LONGA JORNADA DE COMPRAS, NADA MELHOR QUE UM BOM BANHO E O FAMOSO ESCALDA PÉS. DICA: SE PREFERIR, FAÇA-O COM CHÁ: - CHÁ VERDE (DESINTOXICANTE) - CHÁ DE HORTELÃ, ERVA-CIDREIRA OU ERVA-DOCE (CALMANTE) - CHÁ DE ARRUDA (ANTIINFLAMATÓRIO).FIQUE COM OS PÉS MERGULHADOS DURANTE UNS 25 MINUTOS. APÓS ISSO, SEQUE-OS MUITO BEM E APLIQUE UM CREME HIDRATANTE.

APROVEITE O MOMENTO PARA FAZER UMA BREVE MASSAGEM ANTES DE DORMIR, PRINCIPALMENTE NOS PONTOS MAIS DOLORIDOS, TANTO NOS PÉS COMO NAS PERNAS. ASSIM VOCÊ GARANTIRÁ UMA BOA NOITE DE SONO E ACORDARÁ RENOVADO E PRONTO PARA MAIS CAMINHADAS!

Até a Próxima...