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Dicas para Adquirir um Corpo Perfeito

Sempre me questionei como deveria ser o procedimento para aquelas que desejam um corpo mais bonito, saudável, leve.

Porque, com tantos tratamentos e procedimentos estéticos, temos uma população cada vez mais inconformada com sua aparência e, na maioria das vezes não consegue obter o resultado que cultivaram durante anos em sua imaginação.

Atendendo muitas dessas pessoas, procurei ansiosamente por respostas, fiz diversas especializações, comprovei que é possível modelarmos a forma de maneira mais eficaz e definitiva.

Porém, mesmo assim, me deparei com pessoas insatisfeitas, culpando o profissional de estética pelas suas decepções. Então, em vez de procurar o que estava errado, comecei a observar o que estava certo.

O que passo a seguir são dicas de pessoas que conseguiram o tão almejado corpo bonito, e a satisfação de poder exibi-lo ao mundo.

Segundo a PNL e a pesquisa científica, se uma pessoa é capaz de realização uma ação, e se estudarmos todos os passos que a levaram à essa realização e seguirmos esses mesmos passos, alcançaremos o mesmo resultado.

Então, leia com atenção as dicas abaixo e perceba onde sua expectativa esta se esbarrando.

1. Defina se realmente deseja que seu corpo tome uma forma mais adequada.

2. Procure informações se seu desejo é possível. Muitas vêem um corpo perfeito em revistas, internet e tv, porém o seu tipo físico não combina com o modelo de corpo escolhido. Portanto, procure por modelos com o mesmo tipo físico que o seu.

3. Tenha consciência de que, se seu corpo está na forma que lhe desagrada, foi devido a comportamentos inadequados de sua parte. Então analise se está disposta a mudar esses comportamentos para obter o corpo que deseja.

4. Faça uma lista de suas atividades:
• Alimentação: Faça uma lista diária do que você come e dos horários que come.

• Atividade física: Faça uma lista de atividades que desenvolve ultimamente e que são consideradas como atividade física: caminhada diária de 30 minutos, academia, limpar a casa por mais de 30 minutos ininterruptos, lavar a roupa, etc.

• Emocional: Faça uma lista das alterações de humor diária: o que a preocupa, quanto tempo permanece neste estado, irritações, ansiedades, medos extremos, compulsividades.

• Perceba se você é uma pessoa otimista: Vê sempre um lado positivo nos fatos, não desiste facilmente de uma intenção, acorda sempre de bom humor, tenta estar sempre de bem com a vida, tenta perceber que as pessoas sempre fazem o “seu melhor”, e que, portanto, se estão “chatas”, estão com elas mesmas e não com outra pessoa.

• Como está seu sono: Quantas horas dorme por noite, dorme a noite toda, tem sono agitado, insônia, pesadelos. Uma noite bem dormida significa muito em termos de peso.

5. Bem, após revisar estes itens, em uma escala de 0 à 10 pontue até quanto está disposta a mudar para alcançar seu objetivo estético.

6. Para que você possa procurar um profissional de estética à escala deverá ser de no mínimo 8 pontos. Caso contrário, procure ajuda emocional primeiro.

7. Se ficar pensando que irá gastar muito par atingir seu objetivo, então nem comece.

8. Porém se sua escala é de 8 à 10, então tenho outras dicas para você:
• Determinação – É a palavra chave quando se deseja mudanças. Ser determinada é estar disposta a seguir as orientações do profissional de estética, pois, com certeza ele tem muita experiência na área.

• Comparecer a todas as sessões marcadas, pois quando se começa a falhar, não se pode garantir o resultado. Nosso corpo precisa de uma repetição diária para mudar. Não “quebre” o ritmo de seu procedimento.

Lembre-se: cada vez que falta ao procedimento estético, seu corpo perde a informação que deveria ter naquele dia, e tende à voltar as “formas antigas”

• Combine os alimentos de forma adequada e que leve à uma melhora metabólica suficiente para que ocorra as mudanças que deseja. Lembre-se, isso não é nenhum sacrifício, e sim atitudes que levarão ao seu objetivo final.

Se encarar como sacrifícios, então volte ao item 4 e reveja suas respostas.

• Lembre-se: Alcançar seu objetivo não é nenhum sacrifício e sim procedimentos conscientes e necessários para se chegar onde deseja.

Para finalizar vale lembrar que:
• A responsabilidade do resultado final é sua:

• Ao profissional cabe orientar, motivar, realizar o procedimento acordado entre ambas as partes.

• O profissional passa, no máximo 1 hora com você. Você passa 24 horas com você mesma.

• Cabe a você cuidar para que todo o procedimento estético continue surtindo efeito.

Resultado conseguido em 24 sessões com a técnica de Lipoescultura Corporal – A Original, pela profissional Regiane Valle de SC.

Para conseguir esse resultado, a cliernte não faltou em nenhuma sesão, seguiu todas as orientações da profissional, fez alimentação sugerida, fez caminhada todos os dias por 30 minutos, utilizou cinta modeladora após o procedimento.

Se você deseja resultado igual, siga todos os passos desta cliente nota 10

Lucinéia Leite - Especialista em Nutrição Clinica e Ortomolecular,Fisiologia Humana, Saúde da Mulher no Climatério pela USP. Formada em Estética e Terapias Orientais, com formação em docente.

Principais clientes: Receita Federal - Escola Fazendária, Ministério da Agricultura, Pró Concursos - Escola Preparatória, USP - FO, Fundação CESP, Associação Banco do Brasil, Sesc e Senac.

Idealizadora da Técnica Lipoescultura Manual Corporal - A Original. Diretora da Idealterapia - www.idealterapia.com.br