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Já é de conhecimento da população que permanecer com o corpo em uma mesma posição durante muito tempo influencia o desenvolvimento de varizes. O que dizer então, de ficar sentado em longas viagens, como as de avião e carro? |
Vôos longos e viagens feitas de carro com grandes percursos podem comprometer o sistema vascular, ainda mais no inverno.
“De fato, viagens muito longas propiciam o desenvolvimento de varizes, pois as pernas permanecem muito tempo na mesma posição e comprimidas, o que dificulta a circulação sangüínea”, afirma Dr. José João Lopes, angiologista e cirurgião vascular. A quase total ausência de movimento, aliada a falta de espaço e o desconforto – típicos destas viagens – são os principais fatores que aumentam os problemas circulatórios. Geralmente os resultados são pernas e pés inchados, acúmulo de líquidos, além da dor e dificuldade de locomoção.
Porém, o problema pode ser agravado para quem já tem um quadro de varizes, ocasionando o aparecimento de trombose venosa profunda, caracterizada pelo aparecimento de um coágulo dentro do vaso sangüíneo, que pode acabar obstruindo a veia.
Contudo, o angiologista esclarece que essa doença não está só ligada as longas viagens, mas com a associação de imobilidade e fatores de risco, como excesso de peso e tabagismo, por exemplo.
Trombose Venosa Profunda
A trombose é definida como a formação de um coágulo em veias profundas dos membros inferiores. O desprendimento desse coágulo, levando-o até o pulmão, chama-se embolia pulmonar.
Os sintomas mais comuns são dor abrupta em uma ou nas duas pernas e inchaço. É importante, logo no início do quadro, procurar um cirurgião vascular o mais rápido possível, pois o diagnóstico é muito fácil e simples de fazer através de ultra-sonografia e, quanto antes for ministrado o tratamento, menores serão os riscos e as conseqüências.
Porém, ainda o melhor caminho ainda é a prevenção. As mulheres devem evitar o uso de estrógenos sem orientação médica, pessoas com varizes, obesidade, antecedentes familiares, sedentarismo e/ou que ficam muito tempo na mesma posição (por exemplo, viagens longas) devem procurar a orientação de um especialista.
No inverno, esses problemas acontecem com mais freqüência. “As doenças circulatórias ocorrem devido à contração ou vasoconstipação das artérias periféricas, o que aumenta a resistência da circulação normal. Portanto, pessoas sensíveis a estas questões devem cuidar-se mais no inverno e evitar a exposição a baixas temperaturas”, explica o médico.
Dr. José João aconselha que quem já tem varizes procure um especialista para orientações antes de seguir em uma longa viagem. “O uso de meias elásticas é indicado durante as viagens, pois comprimem os pés e pernas, evitando o acúmulo de líquidos”.
O vascular indica algumas ações que ajudam a circulação durante as viagens:
- Mexer os pés para baixo e para cima e, se possível, andar um pouco;
- Hidratar-se com sucos e água;
- Movimentar pés, pernas e braços durante a viagem;
- Para quem tem varizes: utilizar meias elásticas e procurar manter as pernas um pouco elevadas.
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