Qualidade de Vida com os Florais de Bach
Ao abordarmos o tema Qualidade de Vida, estamos nos referindo não apenas à qualidade de estar em um alto posto de comando, com um excelente salário, trabalhando o mínimo possível. Claro que é o que desejamos. Mas qualidade de vida é muito mais do que acabamos de mencionar. Nossa qualidade de vida começa com a responsabilidade de estarmos à frente de nosso bem estar, auto-estima e saúde, respeitando nossas limitações e investindo em nosso equilíbrio mental, emocional e físico. A partir disso, podemos, com certeza, afirmar que estamos cuidando da nossa qualidade de vida.
Será que estamos cuidando de nossa saúde? Temos uma alimentação equilibrada e saudável? Praticamos regularmente exercícios (físicos e respiratórios)?
Com que freqüência observamos os sinais de nosso organismo? Estamos com fadiga, irritados ou estressados?
Como podemos usufruir de nossa qualidade de vida se a peça principal, que é o nosso corpo físico, mental e espiritual, não está bem ou quem sabe com algumas restrições há algum tempo?
Abordar esse tema é uma constante, isto é, sempre um aprendizado. Começamos com nosso dia, ao acordarmos. O que nos vêm à mente? Levantamos tranqüilos e nos espreguiçamos? Praticamos um alongamento depois de um longo período em repouso e fazemos nossa primeira refeição matinal com os nutrientes necessários ao nosso organismo? Isto, é claro, seria o ideal. Mas podemos contar nos dedos quantas pessoas realmente se preocupam ou acham que isto é importante para a sua qualidade de vida.
Esse seria um exemplo de nossa preocupação em investir em nossa qualidade de vida. Com esta primeira atitude matinal, antes de sairmos para a nossa rotina diária, olhamos a vida com outros olhos, temos disposição e atitude mental positiva para qualquer coisa que se apresente diante de nós, como um metrô lotado, poluição, motoristas ansiosos para chegar ao destino e colegas de trabalho que não respondem ao cordial bom dia.
Até aquele colega que só reclama do chefe, você o ouvirá e olhará com outros olhos e pensará que isso não faz parte de seu mundo, pois você consegue olhar o que acontece ao seu redor de uma perspectiva mais ampla, de cima, e não se envolvendo nos problemas, mas buscando soluções adequadas. Sentirá que você e o Universo são UM e verá como seu organismo responde melhor. Sua pressão arterial não se elevará, você não sentirá tremores, nem se sentirá ansioso pelo que nem imagina que possa acontecer.
Assim, dia após dia, passo a passo, verá que conquistar sua tão sonhada qualidade de vida depende única e exclusivamente de você. De como se alimenta, tanto de alimentos físicos que sejam benéficos ao seu organismo, quanto de alimentos não físicos, que se expressam através da raiva, ansiedade, medo, gerando, possivelmente no futuro, problemas físicos como a depressão e problemas cardíacos.
Qualidade de vida é saber aproveitar cada instante, vivendo-o de maneira tão prazerosa que se estenda sempre a outro momento. Diante disso, verá que tudo depende de como nos portamos diante do mundo, em como queremos estar hoje, amanhã e também no futuro. Acredite também que aquilo que é bom para você nem sempre será bom para o seu vizinho. Cada um é responsável por aquilo que planta, é a lei da ação e reação. Se plantar vento, duvido que consiga colher um campo florido.
Devemos respeitar o indivíduo enquanto pessoa. Cada um é parte de um todo. Não podemos ser iguais a ninguém. Somos seres individuais, com interesses coletivos de bem estar. Nossa atitude individual reflete-se em nosso coletivo. Assim como já ouvimos que uma andorinha só não faz um verão.
Corpo são em mente sã! Já se perguntaram como querem estar daqui a 10, 20 ou 30 anos? Ou nem imaginam e se deixam levar conforme a correnteza? As pesquisas indicam que o índice de vida do brasileiro está entre 70 e 71 anos. E eu pergunto novamente: Com que qualidade? Como você se vê? Estará saudável, andando e conversando lucidamente, ou sem qualquer condição de entender o mundo ao seu redor? Investir em você mesmo é sua responsabilidade, faz parte de sua natureza e compromisso como indivíduo. Faça parte desse contexto, faça a diferença para você mesmo. Então você sentirá o quanto está cuidando de sua qualidade de vida, e o mundo ao seu redor responderá favoravelmente aonde quer que você vá!
Os Florais de Bach
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Hornbean
A sensação de que o cotidiano é monótono, sempre deixando para depois o que poderia fazer agora. Amplia a vontade de não deixar para depois, evitando, assim, um acúmulo de tarefas. |
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Larch
Aumenta nossa auto-confiança, mostrando que somos capazes de realização e de perseverar em busca de nossos ideais. |
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Wild Oat
Não saber exatamente o que fazer. Gostaria de fazer muitas coisas, mas o quê? Este Floral auxilia a discernir o que realmente gostaríamos fazer.
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Gentian
Este Floral nos leva a acreditar em que algo de bom possa acontecer. É um floral que nos dá base e equilíbrio para seguirmos em frente. Para os que não acreditam que possa dar certo. |
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