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A gravidez é um tempo especial para a
mulher e que demanda cuidados especiais com o corpo. Neste período
a mulher experimenta um aumento no seu poder olfativo, que por si só
já a protege de uma exposição maior a odores fortes
e potencialmente perigosos à gestação. A aromaterapia
pode ser útil durante a gravidez e o parto, mas com algumas restrições.
Saber que óleos são permitidos e quais devem ser evitados
é fundamental para a prática aromaterápica.
Durante o primeiro trimestre, os riscos para
a má formação do feto são maiores. Neste período
evita-se exposição a toxinas ou outras substâncias
químicas na circulação que possam prejudicar o feto.
Como cuidado preventivo, não usamos óleos essenciais no
primeiro trimestre. Somente óleos vegetais podem ser usados.
Sinergia com massagem para grávidas
O toque, a principal ferramenta da massagem, é uma experiência
sensorial profunda, que tem a capacidade de ativar milhões de receptores
e regular várias funções do corpo. A massagem pode
também cuidar da pele de todo o corpo e trazer alívio a
muitos desconfortos da gravidez, suavizando a pressão das pernas
cansadas e com edemas, por exemplo. Muitas mulheres desenvolvem dores
na parte inferior e superior das costas, causadas pelo desequilíbrio
postural. Como conseqüência, pode haver dor generalizada, músculos
inchados, além das dores na nuca e pescoço. Escolher óleos
analgésicos e relaxantes melhora e traz conforto físico
a esses transtornos. Porém, a escolha dos óleos essenciais
usados nas massagens para esses desconfortos deve também implicar
nas indicações corretas quanto às questões
emocionais.
Como usar
De um modo geral, a dose para mulheres grávidas deve ser reduzida
pela metade das máximas recomendadas, isto é, em torno de
1%, que equivale a 3 - 4 gotas de óleo essencial em 15 ml de óleo
vegetal para os óleos essenciais seguros durante a gravidez.
Alguns óleos essenciais seguros
para gestantes em aromatizadores
- Para enjôos matinais: Gengibre e limão.
Para ser aplicado em um difusor elétrico ou em um chumaço
de algodão ao lado da cama durante a noite e inalado um pouco antes
de levantar.
- Para fadiga e mau humor: Tangerina e grapefruit.
Para ser aplicado, algumas gotas, em um difusor elétrico toda vez
que se sentir exausta e emocionalmente instável.
- Para gripes e resfriados: Limão e tea
tree.
Para ser aplicado, algumas gotas, em um difusor elétrico toda vez
que estiver gripada ou resfriada ou com a imunidade em baixa.
Maiores informações sobre óleos essenciais
acesse o site www.bellarome.com.br
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