Cara Leitora,

Se você deseja ter uma vida saudável e em harmonia consigo mesma, invista em si! Procure ter atividades saudáveis pelo menos uma vez ao dia.

Se você só consegue tirar uma hora ou meia hora do seu dia para você mesma, tire o melhor proveito desse tempo. Caminhe, receba uma massagem relaxante, receba um tratamento estético, delicie-se aplicando um creme hidratante em seu corpo e face, sinta o seu corpo, admire-se no espelho, leia um livro que lhe dê prazer, faça atividades para o seu bem-estar.

Enfim, cuide de seu corpo, da sua mente e da sua alma.Se, infelizmente, você não possui esse tempo, procure, pelo menos, utilizar algum cosmético no corpo e na face diariamente.

Pesquisas japonesas comprovaram que o fato de a pessoa tirar um tempo do seu dia para aplicar um produto cosmético em sua pele faz com que ela tenha uma imensa sensação de bem-estar.

E a partir daí começa uma reação positiva em cadeira: o bem-estar aumenta a autoestima da pessoa, o que contribui para melhorar o seu sistema imunológico e, consequentemente, para melhorar a sua saúde.

Por isso, presenteie-se com alguns minutos do seu dia para cuidar de si!

Você é a pessoa mais importante de sua vida, por isso, invista na sua saúde e no seu bem-estar!

Um abraço e uma ótima semana!

Maria de Lourdes Vertuan