OUTONO, ELEMENTO – METAL, CLIMA – SECO, CARDEAL – OESTE.

É a fase de tranqüilizar, é a época das colheitas, é a maturidade de todos os processos iniciados na primavera. É a chegada das estações com predominância YIN, a ação externa passa para segundo plano: as coisas vão progredindo de acordo com seu interno. É hora de colher os frutos e o que não foi desenvolvido entra em processo eliminação, é o início da reciclagem dos seres vivos.

Devemos acalmar nossas atitudes, dormir mais cedo e estarmos atentos á utilização do esterno para o interno. O órgão que comanda essa integração do externo com o interno, é o pulmão: captando a energia pura do ar, alimentando o ser, e eliminando o que não é necessário se manter.

Devemos nos abrir internamente para nos alimentar intensamente da fonte energética respiratória, procurar local com o ar mais puro e estarmos atentos ao funcionamento do Intestino Grosso como porta de saída das nossas “folhas seca”. A desarmonia do nosso corpo no outono deixará a pessoa propensa à diarréia no inverno.

Devemos ingerir tudo que gera mucos, como lacticínios e carbo hidratos ex: (massas).

Alimentos Indicados: raízes de lótus, cebola, agrião, e gengibre.

Chás: eucalipto e salvia.

Até a próxima com outras dicas!

Uma excelente semana a todos.

Mafalda.